Прогулка с врачом

Сегодня прошла первая в году акция «Прогулка с врачом». В рамках мероприятия фельдшер Телли Бекирова рассказала пациентам о пользе физической активности.

Фельдшер подчеркнула, что физическая активность является важным фактором для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Регулярные занятия спортом помогают укрепить мышцы и кости, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также повысить настроение и снизить уровень стресса.

Однако, по словам фельдшера, важно выбирать нагрузку, соответствующую индивидуальным особенностям и возможностям организма. Слишком интенсивные тренировки могут привести к переутомлению и травмам, а недостаточная активность — к снижению тонуса мышц и развитию различных заболеваний.